II ЙОГА-ИНТЕНСИВ АЛТАЙ 2010 13-18,19-24,26-31 июля

2010
13 июля-18 июля 2010
19 июля-24 июля 2010
26 июля-31 июля 2010
________________________________
Мы рады пригласить Вас на 2-ой Аштанга-Йога интенсив на Алтае!
,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,
Аштанга-Виньяса йога,-самый интенсивный вид индийской йоги с точки зрения энергетики и физической нагрузки. Одна из самых мощных и "быстродействующих" из известных на сегодняшний день систем хатха-йоги.
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

Занятия йогой на горном воздухе, хрустальная вода Катуни и вулканических озер,алтайский мед, наслаждение горными пейзажами, баня, бассейн на краю скалы, купание в реке, костры,ветер)).
ВСЁ ДЛЯ ОЗДОРОВЛЕНИЯ И НАПОЛНЕНИЯ ЭНЕРГИЕЙ!

Интенсива будет три,возможно выбрать удобный по времени:
13 июля-18 июля 2010
19 июля-24 июля 2010
26 июля-31 июля 2010
6 дней по 6 часов
Место - ГОРНЫЙ АЛТАЙ,берег реки Катуни, место Силы.

Место силы – определенная точка на нашей планете, обладающая положительным зарядом энергии, благотворно влияет на организм человека, а также на его судьбу.
Все эффекты от энергетических практик в таких местах усиливаются в сотни раз.
На Алтае в это время БЕЗУМНО КРАСИВО,ТЕПЛО и ПО-НАСТОЯЩЕМУ!!!

_____________________________________________________________

СОДЕРЖАНИЕ ИНТЕНСИВА:
............................................................
- полное погружение в практику Аштанга-Виньяса Йоги
- подробная отстройка асан и правильное выполнение виньяс
- отстройка индивидуальной практики
- получение информации по теории и практике Аштанга Йоги
-обсуждение ключевых вопросов практики и философии Йоги
-изучение базового уровня древней лечебной практики тайского массажа
-медитации, дыхательные практики, практики очищения
-техники глубокого стретчинга (парные растяжки)
-работа с энергетикой

СТРУКТУРА ДНЯ:
.............................................................
Занятия 4 раза в день:
1. Изучение и отстройка асан. Два инструктора работают по схеме "один ведет, второй правит".
2. Йога-Чикитса. Полный цикл первого уровня Аштанга-Виньяса йоги.
3. Парные растяжки. Глубоко, приятно и с удовольствием.
4. Тайский массаж. Освоение начальных техник классического тайского массажа.

РЕЗУЛЬТАТ ПОГРУЖЕНИЯ:
~~~~~~~~~~~~~~~~~~
-сильное, здоровое, красивое тело
-ясный, спокойный, чистый ум
-настройка практики йоги под себя
-глубокая релаксация
-овладение техникой тайского массажа
-приятное, но мощное обновление

ИНТЕНСИВ ПРОВОДЯТ:
---------------------------------------------------------------
Ириса Толкачева и Алексей Константинов
( см.резюме инструкторов http://vkontakte.ru/board.php?act=t&tid=12473008... )

А кроме того горный Алтай, это еще и:
-Сплавы по горной Катуни (рафтинг)
-Пешеходные маршруты (треккинг)
-Конные походы(наверное,хорсинг какой-нибудь))
И для тех, кто работает со страхами, Прыжок В БЕЗДНУ,-15 метров свободного падения без страховок в горную реку..