Комментарии на сайте

Ириса Толкачева комментирует → ЙОГА. ПОКАЗАНИЯ И ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ К ЗАНЯТИЯМ 30 марта 2015 в 20:25

Все акцентуации эмоционального характера склонны в начале практики йоги очень усиливаться,поэтому, скорее всего психические расстройства станут психиатрическими, а пограничные состояния хроническими)). А если серьезно,-все только усугубляется, в этих случаях...

Kris Nobodyhome комментирует → ЙОГА. ПОКАЗАНИЯ И ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ К ЗАНЯТИЯМ 30 марта 2015 в 20:15

Здравствуйте, а можно узнать, что будет с человеком, который занимается йогой но у него "психические расстройства" или "пограничные состояния психики"?

Алексей Дорогокупля комментирует → ЙОГА. ПОКАЗАНИЯ И ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ К ЗАНЯТИЯМ 30 марта 2015 в 20:13

1.про здоровый секс с точки зрения йоги: это слишком долго для контакта, и не то место, как ты понимаешь.Лучше на занятии как-нибудь спроси. В двух словах, самая грубая и в тоже время самая сильная, в то же время самая неуправляемая энергия в человеке- сексуальная,- активно используется в йоге для целей личного совершенствования(что бы под этим туманным словосочетанием не понималось). 2.Про стойку на голове: спроси после занятия,у меня, у Ирисы -отвечу, ответим)).

Aquarell Liya комментирует → ЙОГА. ПОКАЗАНИЯ И ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ К ЗАНЯТИЯМ 30 марта 2015 в 20:01

А стойку на голове можно делать?

Aquarell Liya комментирует → ЙОГА. ПОКАЗАНИЯ И ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ К ЗАНЯТИЯМ 30 марта 2015 в 20:00

О режиме дня, я например, иногда сплю много, но не люблю этого, плохо чувствую себя потом, иногда мало...но это бывает редко))О питании..я не очень рационально питаюсь,диет не соблюдаю, иногда теряю контроль над собой,как я считаю))) мясо не люблю, больше фрукты, орехи,но тоже порой про них забываю, в общем что бог пошлет)))

Aquarell Liya комментирует → ЙОГА. ПОКАЗАНИЯ И ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ К ЗАНЯТИЯМ 30 марта 2015 в 19:55

Очень хорошие советы, спасиб! Я кстати долго недоумевала, почему в последнее время обрывки воспоминаний, детские страхи и прочие зоморочки как лавина накатывают, так ярко, вроде я уже давно их разрешила, а они лезут и лезут... и тут приходят психи..))) очень разрушительно это. А оказывается меня просто тошнит от йоги(шучу конеч). Да, именно умеренность, я иногда про это забываю.. Интересно, а что подразумевается под ..здоровым.. сексом...с точки зрения йоги))

Алексей Дорогокупля комментирует → ЙОГА. ПОКАЗАНИЯ И ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ К ЗАНЯТИЯМ 30 марта 2015 в 19:52

Привет.Женя!!Позволю себе я ответить)), вопрос очень важный,особенно для твоего типа сознания. Когда начинаем заниматься практиками работы с энергией(йога,цигун, и т.д.....) появляется избыток энергии, который дополнительными практиками желательно направлять-распределять куда-то самому.Чтобы он,этот избыток, не стал направлять нас в ненужную сторону. Процесс, похожий на питание:стали питаться после бутеров с салями только высокопитательным медом,амброзией и нектаром, как боги)),и организм не может переварить такой объем полезных веществ и его тошнит. Как правило,эта новая-старая энергия находит выход в нашей "теневой" стороне личности. Энергия активизирует все проблемные подавленные зоны подсознания:страхи,эмоции,сексуальность,предназначение. Как раз, то, что ты говоришь:"нервы могут стать большой преградой, особенно в растяжке, спокойствия сложно достичь",откуда-то выходят инстикнты,оголенные и в шерсти)).... Советы по работе с излишками энергии и ,соответственно, с еще большей неустойчивостью внимания могут быть такие: 1.час-пол-часа в день выполнять асаны на раскрытие и укрепление тазобедренных суставов и бедер в очень расслабленном состоянии.Тем самым энергию фиксируем в нижних энергоцентрах, уводя ее из головы,где она стремится пробиться в гнев и .т.д... 2.Медитация по уводу энергии вниз:вдох,-направление внимания в голову,выдох,-направление внимания по передней линии тела вниз в область живота, чуть ниже пупка,т.е.дышать из "головы" в "живот". 3.Во время практики,не делать пока дыхание уджджаи и энергетические замки.Т.е. уменьшить аккумуляцию энергии, количество которой пока не усваивается. 4.Много напряжения в асанах нам не нужно.Даже мало.Поэтому.Основное условие расслабления - нахождение комфортного устойчивого баланса в асане и увод напряжения и точки опоры в асане как можно ниже. Идеально - в ту поверхность тела, которая, собственно, упирается в коврик 4.Здоровый секс тоже позволяет отвести из тела повышенную эмоциональную температуру излишков энергии)).Здесь ,правда, много деталей, "но" и "если". но здесь, в контакте об этом не будем). Так что, брахмачарья,- один из основных принципов йоги:умеренность и здесь нужна). Чтобы точно ответить на твой вопрос, на самом деле, нужно знать много информации о тебе, начиная от режима дня и заканчивая особенностями питания.Поэтому, выше-общие рекомендации. Будут вопросы,задавай .Ответим с удовольствием.!!

Aquarell Liya комментирует → ЙОГА. ПОКАЗАНИЯ И ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ К ЗАНЯТИЯМ 30 марта 2015 в 19:49

Ирис, а что делать если, темперамент очень вспыльчивый, эмоции неустойчивы... я иногда в асанах замечала, что нервы могут стать большой преградой, особенно в растяжке, спокойствия сложно достичь...иногда..

Ириса Толкачева комментирует → ЙОГА. ПОКАЗАНИЯ И ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ К ЗАНЯТИЯМ 30 марта 2015 в 19:49

Здравствуйте,Алена! Важный вопрос! Да, можно и более того НУЖНО. Просто несколько меняются цели практики,-мы готовимся к родам. Поэтому делается много работы по укреплению внутренних интимных мышц, раскрытию бедра, укреплению дыхательной системы и гормональной. Улучшению всех ситем тела и сознания, которые помогут нам при родах. Поэтому для беременных,начиная, примерно, с 3го месяца требуются ОТДЕЛЬНЫЕ Специализированные занятия..

Алена Иващенко комментирует → ЙОГА. ПОКАЗАНИЯ И ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ К ЗАНЯТИЯМ 30 марта 2015 в 19:44

Здравствуйте, а во время беременности можно заниматься?

Ириса Толкачева комментирует → ЙОГА. ПОКАЗАНИЯ И ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ К ЗАНЯТИЯМ 30 марта 2015 в 19:43

Спасибо за ваши вопросы.С чего начать и куда пойти по уровню,самые частые вопросы,поэтому осмелюсь продублировать ответы более ранние на них)). Насчет интенсивности. См.уточнение по уровню занятий уже не по преподавателям, а по конкретным занятиям.Новичкам лучше идти на средний и невысокий уровень интенсивности.Хотя и на высоком уровне, как правило , новички справляются,делая все на своем доступном уровне. Если же есть опыт минимальной физ.подготовки до этого, или вы знаете , что тело в тонусе,(например,вы можете дойти Столбов и для вас это не подвиг)) то можно смело идти и на высокую интенсивность. Интенсивность,-это скорее не только скорость, а темп и уровень физической нагрузки. с чего начать,-можно позвонить мне и задать все вопросы, или спросить здесь, в контакте.Как правило,-выбрать подходящее время,поставить цель)) и созвониться-предупредить,что вы можете подойти на занятие. Есть ли время днем.Сейчас,днем идут занятия только в 11.00. в субботу, все остальные, как вы заметили по расписанию, вечером или утром. Но все это какие-то невкусные и несочные моменты.Хотя и очень важные для начала.Сама же практика очень интересная, интенсивная и мощная. Я бы вам предложила придти на любое удобное по времени занятие и инструктор для вас даст разные варианты по сложности и нагрузке.

Мария Зыкова комментирует → ЙОГА. ПОКАЗАНИЯ И ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ К ЗАНЯТИЯМ 30 марта 2015 в 19:36

Доброго времени суток! Про йогу много слышала, но никогда не занималась. Почитала тему, захотелось попробовать. Подскажите пожалуйста с чего начать и когда к вам можно подойти, чтобы попасть именно к новичкам? Заранее спасибо!

Ириса Толкачева комментирует → ЙОГА. ПОКАЗАНИЯ И ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ К ЗАНЯТИЯМ 30 марта 2015 в 19:32

Важный вопрос, Юлишна!! Спасибо за него! Во фразе "заниматься ли йогой людям со злокачественными новообразованиями" есть некоторая неопределенность. Связана она с употреблением слова "йога". Ведь мы можем "заниматься йогой", то есть определенной тренировочной системой достижения "просветления", чтобы под ним не понималось.Это больше дорога для практикующего йогина/йогини.Здесь достаточно гуру, учителя, инструктора,друга,себя любимого,-как хотите. А можно "заниматься йогой" для: похудеть,поправиться, стать сильным, стать гибким,спокойным,...ым,....ым,....ым,.......и наконец вылечиться,а это уже в большей степени индивидуальная практика с особой терапевтической направленностью, где нужно учитывать ооооочень много факторов, чтобы лечить, а не причинять здоровье.И тут без його-терапевта не обойтись. Сама йога достаточно мощная штука,которая даже при самостоятельном изучении начинает сильно менять деятельность всех систем организма,-эндокринной, кровообращения, пищеварительной, гуморальной и т.д....Как это может сказаться на новообразовании,-сложно сказать.Если ты не опытный його-терапевт.А таких в России,ну, очень мало.В Красноярске вообще нет. Поэтому..... Очень хотелось бы , чтобы было по-другому, но.... Хотя отдельные техники,-например очищение тела, вполне допустимы.Но также желательно в содружестве його-терапевта и врача.

Юлия Стенина комментирует → ЙОГА. ПОКАЗАНИЯ И ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ К ЗАНЯТИЯМ 30 марта 2015 в 19:21

Здраствуйте:) А почему нельзя заниматься йогой людям со злокачественными новообразованиями?

Ириса Толкачева комментирует → ЙОГА. ПОКАЗАНИЯ И ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ К ЗАНЯТИЯМ 30 марта 2015 в 19:20

безопасность-самое важное в йоге.Поэтому, либо расскажите лично и подробнее, либо было бы хорошо поговорить с вашим врачом.Не зная подробностей трудно сказать, нужно знать, что за операция, и ограничения в нагрузках, связанные с"металлоконструкцией". Однозначно, можно сказать, что йога полезна будет, просто нужно будет учитывая особенности, избегать или облегчать некоторые виды сгибаний, скручиваний и перевернутых поз. Какие именно, при личном общении,Дженни)).

Женечка Саккарова комментирует → ЙОГА. ПОКАЗАНИЯ И ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ К ЗАНЯТИЯМ 30 марта 2015 в 19:14

действительно. 2 года назад была операция

Ириса Толкачева комментирует → ЙОГА. ПОКАЗАНИЯ И ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ К ЗАНЯТИЯМ 30 марта 2015 в 19:13

Привет,Дженни!!)) Металлоконструкция в позвоночнике это метафора негнущегося позвоночника)) или действительно последствия операции на позвоночном столбе?

Женечка Саккарова комментирует → ЙОГА. ПОКАЗАНИЯ И ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ К ЗАНЯТИЯМ 30 марта 2015 в 19:12

доброго времени суток! а если металлоконструкция в позвоночнике?

Ириса Толкачева комментирует → ЙОГА. ПОКАЗАНИЯ И ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ К ЗАНЯТИЯМ 30 марта 2015 в 19:12

Валерия, А КАК ЖЕ ЕЩЕ ОДИН Another Chance??:))ТАХИКАРДИЯ КАК РАЗ ПОКАЗАНИЕ К ЙОГЕ))...МОЖНО СКАЗАТЬ,хороший повод, чтобы заняться йогой..поскольку она не аэробный вид "спорта".. Есть небольшие ограничения внутри практики, о которых всегда скажет инструктор

Валерия Соловьёва комментирует → ЙОГА. ПОКАЗАНИЯ И ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ К ЗАНЯТИЯМ 30 марта 2015 в 19:09

так так а с тахикардией??????????? эт почти аритмия неееее, не расстраивайте